بخاخات الزيت للدايت هل هي صحية أم لا؟
تُعد من أُولى الأفكار التي تتبادر إلى ذهن من يُقبلون على اتباع نظام صحي لتقليل الوزن والوصول لوزن مثالي وصحة جيدة بعيداً عن الأمراض هو تقليل الدهون التي يتناولها الشخص …
الجيم والتخسيس
حساب الوزن المثالي للنساء عن طريق مؤشر كتلة الجسم BMI
حساب الوزن المثالي للنساء يعتبر واحداً من أهم الأهداف التي تسعى الأنثى إلى تحقيقها بشكل دائم. وذلك من أجل الوصول إلى الوزن المثالي والصحي. لكن في البداية، علينا أن نعرف …
حساب الوزن المثالي للنساء عن طريق مؤشر كتلة الجسم BMI اقرأ المزيد »
رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالأسبوع؟
رجيم الصيام المتقطع يعتبر أحد الأنظمة التي تُتبع لإنقاص الوزن الزائد بطريقة آمنة دون ضرر لمتبعيه فهل تعلم عزيزي القارئ عند اتباع رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالأسبوع؟ اليوم سنتعرف …
برنامج حساب رجيم النقاط الأصلي.. لوزن مثالي في 3 أيام
يُعد رجيم النقاط الأصلي الحل الفعال للعديد من الأفراد الذين يعانون من مشكلة زيادة الوزن، فهو أحد الأنظمة التي تمكننا من التخلص من الكيلو جرامات الزائدة، ولكن هل تعلم عزيزي …
برنامج حساب رجيم النقاط الأصلي.. لوزن مثالي في 3 أيام اقرأ المزيد »
التغذية العلاجية 2 خطة تغذيه علاجيه مبسطه فوائدها واهميتها
خطة التغذية العلاجية , تعرف بأنها نظام غذائي يتم فيه تحديد الأطعمة والمواد الغذائية التي سيتم تناولها، والتي تعد جزءً من علاج حالات معينة يتم وصفها من قبل الطبيب. كما …
التغذية العلاجية 2 خطة تغذيه علاجيه مبسطه فوائدها واهميتها اقرأ المزيد »
افضل نظام غذائي للتخسيس بدون جيم بدون أضرار و بنتائج سريعة
لا يوجد من لا يبحث يوميا عن نظام غذائي للتخسيس وإنقاص الوزن، فأسلوب حياه الكثير من الناس فرض عليهم عادات غذائيه سيئه ادت للسمنه المفرطه او حدوث مشكلات صحية وأصبح …
افضل نظام غذائي للتخسيس بدون جيم بدون أضرار و بنتائج سريعة اقرأ المزيد »
أفضل برشام للتخسيس موجود بالاسواق واثبت فعاليته مع الاسعار
برشام للتخسيس و يكون رخيص ،في علاقة بمشكل زيادة الوزن والبدانة ي تعتبر السمنة من مشاكل العصر الشائعة، بين النساء والرجال، حيث يعاني أغلب الأشخاص من تلك المشكلة ولذلك يبحثون …
أفضل برشام للتخسيس موجود بالاسواق واثبت فعاليته مع الاسعار اقرأ المزيد »
أشهر 17 نوع من اعشاب تخسيس وطرق استخدامها
وتلعب الأعشاب دوراً فعالاً في التخسيس حيث إنها تأتي في صدارة البحث دوماً كبديل أفضل من العقاقير والمواد الكيماوية التي تساهم في حرق الدهون ويرجع ذلك إلى أن الأعشاب تعد من …
تمارين خشونة الركبة السحرية بالمنزل و بدون أجهزة تمحي الألم
الركبة، أكبر مفصل في جسم الإنسان، مفصل يربط الفخذ بالساق، ويتكون مفصل الركبة من ثلاث عظام هما (الفخذ، القصبة والردفة)، ويوجد غضروفين على شكل هلال ولذلك سمي بالغضاريف الهلالية، وتربط …
تمارين خشونة الركبة السحرية بالمنزل و بدون أجهزة تمحي الألم اقرأ المزيد »
هل تعرف ماهي أفضل 6 تمارين البطن للرجال ؟ سحر التخسيس على بعد خطوات
إن كنت تظن أنك الوحيد الذي يسعى للحصول على قوام ممشوق وسليم فأنت مخطئ تماماً، فمن منا لا يرغب في جسم صحي؟ من منا لا يريد أن يتخلص من الدهون …
هل تعرف ماهي أفضل 6 تمارين البطن للرجال ؟ سحر التخسيس على بعد خطوات اقرأ المزيد »